10 buoni motivi per fare un week-end al mare

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Introduzione

Fra ritmi pressanti e routine quotidiana sentiamo tutti la necessità di staccare la spina ogni tanto: e per rilassarsi non c'è niente di meglio che passare un week-end fuori città, lontani da ansie, impegni e preoccupazioni. La meta più ambita? Sicuramente la prima spiaggia! Se proprio non ci vengono in mente, ecco 10 buoni motivi per fare un week-end al mare...

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Visitare località italiane

L'Italia è una penisola, e sviluppandosi su due coste e comprendendo due isole e tante isolette, è così piena di località di mare stupende, dalle più turistiche a quelle sperdute e ignote, che è quasi impossibile visitarle tutte in una vita. Sia che prendiamo un aereo, sia che sia facciamo un centinaio di chilometri in auto, possiamo raggiungere la prima spiaggia e goderci il mare, il cibo, i paesaggi.

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Prendere della sana tintarella

Prendendo le giuste precauzioni - applicando quindi della protezione solare, ed evitando le ore più calde - prendere un po' di sole e della sana tintarella non può che fare bene: stimola la produzione di vitamina D, e dona al viso quel colorito sano che ci ha tolto il grigiore della città.

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Godere dei benefici dell'acqua

Non a caso il nuoto è da sempre detto lo sport più completo: farsi una sana nuotata apporta benefici a tutto il corpo, non solo per tonificando i muscoli ma anche sciogliendo le articolazioni ed alleviando piccoli dolori a schiena e spalle. Ma anche se non siamo degli abili nuotatori, l'acqua fredda del mare rassoda, tonifica e migliora la circolazione.

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Curare le vie respiratorie

L'aria che respiriamo vicino alla costa è ricca di preziosi sali minerali, iodio e magnesio fra primi, provenienti dalle acque marine: è una sorta di aerosol naturale in grado di apportare grandi benefici a chi soffre di problemi respiratori, inoltre stimola il metabolismo e le difese immunitarie.

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Mangiare dell'ottimo cibo

Le località di mare sono spesso piene di deliziosi ristorantini che offrono ottima cucina di mare, con pesce pescato sul posto e cucinato secondo la tradizione locale: tutt'altro che i sushi bar di città! I più consigliati sono spesso proprio quelli più alla mano, a conduzione familiare, senza troppe pretese ma in grado di offrire cibo fresco e genuino.

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Dedicare del tempo agli affetti

Possiamo passare un week-end al mare con il nostro compagno, con i figli o con gli amici, in ogni caso avremo l'occasione di dedicare a loro del tempo che non è possibile ritagliarci stretti dalla routine quotidiana: in spiaggia ci si rilassa, si gioca, si chiacchiera, ci si relaziona con più libertà e disinvoltura.

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Rallentare il ritmo

Per chi ha bisogno di allentare stress e tensioni, allontanarsi dalle preoccupazioni quotidiane, non c'è niente di meglio che un week-end al mare proprio perché in spiaggia si può tranquillamente stare lì, stesi al sole o sotto un ombrellone, ad oziare e non far nulla se non al massimo leggere un libro o farsi una nuotata ogni tanto.

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Godersi silenzio e relax

A meno che non si scelga una località particolarmente turistica o lidi affollati in alta stagione, la spiaggia è il luogo ideale per godersi il silenzio e il relax: basta chiudere gli occhi e ascoltare il suono rilassante delle onde per svuotare la mente, distendere i nervi, sentirsi subito più leggeri e rilassati.

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Provare delle attività da spiaggia

Anche per quelli che non riescono a stare fermi a prendere il sole, la spiaggia offre spesso tante attività e sport da provare, dalla più tranquilla partita a beach volley agli sport da tavola come surf, kitesurf, a volte perfino delle immersioni subacquee, sempre da praticarsi seguiti da un personale esperto.

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Evitare la noia

Anche coloro che non hanno mai amato il mare, quelli che odiano i lidi affollati o che in spiaggia si annoiano e non sanno che fare, non hanno da temere: si tratta in fondo soltanto di un week-end, e dopo un paio di giorni, se proprio non ripeteremmo l'esperienza, dovremo comunque tornarcene a casa.

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