Come affrontare un lungo volo in aereo

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

La voglia di visitare paesi lontani, luoghi incantevoli, mari cristallini e spiagge incontaminate è davvero tanta. Il problema principale è che per raggiungere queste mete da sogno bisogna spesso sopportare numerose ed estenuanti ore di volo. Questa guida cercherà di spiegare come affrontare nel miglior modo possibile un lungo volo in aereo.

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Acquistare il posto desiderasto, riposare prima di partire e indossare vestiti adeguati

Innanzitutto è fondamentale riposare a sufficienza prima di un lungo viaggio. Se possibile, una volta imbarcati settate i vostri orologi con l'orario del paese nel quale atterrerete. Prestate attenzione anche al fattore abbigliamento: optate per una linea comoda, portate con voi sempre una felpa in più da usare in caso sentiate freddo e tenete della biancheria intima nel bagaglio a mano. Al momento della prenotazione fate attenzione a scegliere un posto che sia adatto alle vostre esigenze. Questo è acquistabile separatamente rispetto al costo del biglietto.

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Mettersi comodi ed estrarre dal bagaglio a mano il necessario

Un altro consiglio molto utile è quello di mettersi subito comodi una volta giunti sull'aeromobile, tirando fuori dal bagaglio a mano tutto il necessario e riponendo il resto nell'apposito vano per i bagagli ma non sotto i sedili: così facendo avrete più spazio per distendere le gambe. Prendete qualcosa da stuzzicare, dell'acqua, un buon libro, il vostro lettore mp3 e le cuffie, toglietevi pure le scarpe e rilassatevi. Nessuno vi ostacolerà: è noto che a causa dell'altezza e della posizione assunta a lungo, possono insorgere fastidi dovuti alla cattiva circolazione quindi è appropriato fare di tutto per rilassarsi.

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Vestire a strati e portarsi alcuni farmaci

Non tutte le compagnie aeree assicurano ai propri viaggiatori delle coperte in caso sentano freddo quindi se dovete affrontare lunghi viaggi, vestitevi a strati, mettendo una maglietta, una felpa ed un maglioncino oltre alla giacca. Se soffrite di disturbi di salute lievi ed irregolari, come potrebbero essere l'acidità di stomaco o l'ansia, portate con voi i farmaci necessari facendo attenzione che questi siano considerati legali nel paese in cui vi recate.

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Alimentarsi con regolarità e distrarsi con film

In genere, per i viaggi a lunga percorrenza, i pasti principali sono inclusi nel costo del biglietto. Non temete di consumarli, sebbene siano ad elevato contenuto di carboidrati poiché questi vi energizzeranno ed aiuteranno nel recupero dal jet lag. Alcuni aeromobili offrono gratuitamente la visione di film, altri solo dietro pagamento. In alcuni casi l'offerta è di una tale elevata qualità che pagare risulta accettabile, in altri no. Per ovviare a questo problema, portate con voi dei tablet con video o filmati di vostro interesse da visionare al fine di distrarvi.

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Fare movimento durante il volo, socializzare e portare giochi per i più piccoli

Quando si passano molte ore nella medesima posizione, si può avvertire ogni tipo di fastidio, dalla sensazione di pesantezza alla gambe fino a veri e propri dolori. Tutto ciò si amplifica in volo, anche a causa della pressione. Per evitare tali inconvenienti è dunque consigliabile muoversi e praticare semplici esercizi per migliorare la circolazione. Se poi non si sta volando in cabina privata e si è a contatto con la gente, socializzare aiuta molto, sia a far passare più in fretta il tempo che a trascorrerlo piacevolmente. Chi dovesse accompagnare un minore, tenga sempre a disposizione tutto il necessario per il suo intrattenimento: giochini, libri con favole, quaderni e pennarelli, in modo da tenerlo impegnato ed assicurare a voi e ai vostri vicini di posto una piacevole crociera.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Portatevi delle mascherine copri occhi e dei tappi specifici da aereo, capaci di ridurre la pressione sul timpano ed isolare contemporaneamente da ogni rumore

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