Come organizzare una gita in bici

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Al giorno d'oggi tante persone decidono di praticare il cosiddetto cicloturismo. Decidono di farlo non solo per raggiungere dei luoghi nuovi ma per trascorrere un fine settimana diverso da solito, vogliono andare tra le pianure, montagne e prati verdi con l'obiettivo di non respirare più smog ma aria pura. Per fare ciò decidono di farlo utilizzando un mezzo ecologico che non inquina. Il cicloturismo oltre ad essere un sport è un'attività che riesce a provocare benessere fisico e mentale. In questa guida vi spiegherò come organizzare una gita in bici con i vostri compagni o le vostre/i fidanzate/i.

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Occorrente

  • bici, borraccia, maglie, pantaloni, cibo, porta bagaglio
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Come prima cosa per organizzare una gita in bici è consigliabile rivolgersi a un tour operator che si occupa proprio dei viaggi in bici perché solo rivolgendosi a un tour possiamo trascorrere dei giorni favolosi senza correre rischi e pericoli. Prima di affrontare questa gita in bici bisogna studiare attentamente la zona che si intende visitare, attenzione, bisogna scegliere una meta adatta alle nostre capacità fisiche. Dopo aver individuato il percorso da fare occorre scegliere la bici giusta.

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Dopo aver scelto una bicicletta da turismo (robusta ma leggerissima) bisogna porsi il problema dei bagagli. Cosa bisogna fare a riguardo? Bisogna scegliere un porta bagaglio robusto onde evitare che si rompi durante il tragitto. Davanti al manubrio è consigliabile mettere una borsetta per mettere tutti gli accessori utili alla nostra portata e mettere la borraccia. La cosa fondamentale è mettersi il casco. Nelle borse evitate di mettere cose che non possono servire, quindi, mettete l'essenziale: una maglia a maniche corte per eventuali spostamenti, quella a maniche lunghe quando bisogna fare una piccola sosta poi dei pantaloncini corti e lunghi e qualche maglione in caso di freddo.

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L'alimentazione deve essere giusta e corretta. La colazione deve essere ricca di carboidrati, se è possibile evitare di prendere latte e latticini. È consigliabile bere succhi idi frutta, caffé e tea. Il pranzo si deve concentrare su pasta, cereali, riso e frutta. Infine, la cena deve essere ricca di proteine e verdure fresche. È consigliabile prendere durante la giornata degli integratori. La cosa fondamentale è bere in continuazione durante la giornata. Ora non vi resta che iniziare la vostra bellissima e piacevolissima gita in bicicletta con i vostri compagni. Questa è una buona guida da poter seguire perfettamente.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Andare piano e scegliere la meta giusta per noi

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