Viaggi lunghi in auto: cosa mangiare

tramite: O2O
Difficoltà: facile
14

Introduzione

Mangiare in modo sano e corretto, è molto importante non solo durante un viaggio, per prevenire e evitare il sorgere dei classici fastidi che ci colpiscono durante il tragitto percorso in auto, ma anche nei giorni prima della partenza e nel giorno stesso. Ecco cosa bisogna mangiare nei viaggi lunghi in auto.

24

L'alimentazione

Nei giorni precedenti alla partenza, fare attenzione all'alimentazione è molto importante soprattutto per coloro che soffrono di nausee o mal d'auto. Mangiare in modo leggero, evitando piatti ricchi di grassi o pietanze troppo elaborate è la prima regola. L.

34

Alta digeribilità

Dal momento che si ha la possibilità di portare con se borse-frigo, thermos e vari contenitori, è possibile preparare pietanze che sono preferibili, perché più salutari, ai classici panini dell'autogrill. I concetti messi in evidenza nelle fasi precedenti, leggerezza e alta digeribilità, devono essere i principi base per la preparazione dei pasti da mangiare durante il viaggio. I piatti più consigliati sono ovviamente le tipiche insalatone, con ingredienti a scelta, ad esempio riso, pollo, mais, piselli, carote e altre verdure. Anche un'insalatona a base di pesce è molto nutriente e di facile digestione.

Continua la lettura
44

Una colazione energetica

Durante un viaggio lungo, si consigliano soprattutto cibi leggeri, come un'insalata di pasta o di riso, l'importante che siano ben conservate nelle apposite borse termiche, soprattutto in esate, quando con il troppo caldo, il cibo rischia dia andare in avaria. Tra un pasto e l'altro, fate una piccola merenda, magari con uno snack o con frutta di stagione. Si sconsiglia la cioccolata e tutto ciò che potrebbe sporcarvi. Se non siete amanti del primo piatto, potete portare un secondo come una cotoletta o un hamburger arrostito. È indicato mangiare anche un'insalata di patate che va bene sia nelle stagioni invernali, che in quelle estive. Fondamentale è il giorno stesso. Se si ha la possibilità di fare la colazione a casa, è consigliabile fare una colazione energetica, e anche questa di facile digestione. Vanno bene sia il pane tostato sia le fette biscottate, ricoperti da un sottile strato di marmellata o cioccolata. Anche biscotti secchi e brioches vuote sono l'ideale, mentre quelle farcite rischiano di essere più difficili da digerire. Accompagnare la colazione con verdura fresca è altamente consigliato, soprattutto se ci si appresta a partire durante i periodi più caldi dell'anno. Attenzione: è comunque molto importante non variare eccessivamente la colazione rispetto a quella che si fa di solito.

Potrebbe interessarti anche

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Consigli di Viaggio

5 consigli per dormire bene in viaggio

Quando si viaggia, per lavoro o per vacanza, non è semplice abituarsi al nuovo fuso orario, al clima e alle nuove abitudini. In queste condizioni addormentarsi può essere una vera impresa. Seguendo questi semplici accorgimenti farete sogni d'oro anche...
Consigli di Viaggio

Viaggiare in moto: cosa portare

Moltissima gente ama particolarmente viaggiare con la propria moto. Però, prima di partire per la propria meta su due ruote, che si tratti di un weekend o di un viaggio di due settimane, risulta essere necessario organizzare l'equipaggiamento, preparare...
Consigli di Viaggio

Come Organizzarsi Per Affrontare lunghi percorsi con la motocicletta

Un viaggio in motocicletta non ha prezzo. La moto offre emozioni e sensazioni difficili da provare in auto. Tuttavia, affrontare dei lunghi percorsi in sella può diventare un tour de force per i meno esperti. Ogni spostamento richiede un minimo di organizzazione,...
Consigli di Viaggio

Cosa mangiare a Pantelleria: 5 specialità da non perdere

Viaggiare è una delle cose più belle nella vita: regalare un bel viaggio ad un parente, alla persona amata, o semplicemente a voi stessi, è un dei più bei regali che potreste farvi e fare. Di località belle da vedere ne è pieno il mondo, ed anche...
Consigli di Viaggio

Le mete ideali per una vacanza di coppia

Se la vostra grande passione è viaggiare e il vostro più fedele compagno di avventure è la vostra dolce metà, oltre a dovervi ritenere molto fortunati, avrete anche bisogno di una rapida guida su quelle che possono essere le mete ideali per una fantastica...
Consigli di Viaggio

Casa in montagna: oggetti che non devono mancare

Un bel weekend in montagna, che sia d'inverno davanti a una bella cioccolata calda o all'aria fresca in estate, è una cosa sempre piacevole. Affittare una casa in montagna è una delle soluzioni migliori per quanto riguarda privacy e relax, ma la vita...
Italia

Come visitare Tournai

Tournai è un borgo molto antico di origine francofona del Belgio, posto nel bacino del fiume Schelda a poca distanza dalla capitale Bruxelles, importante sede culturale e di pittura fiamminga, conosciuto anche con il nome di Doornik in lingua olandese....
Europa

Come visitare Cherascoe le Langhe

Le Langhe, storica regione del Piemonte, fra Cuneo ed Asti, sono rinomate non solo per gli scorci storici interessanti, ma anche e soprattutto per essere un bene inserito nel Patrimonio dell'UNESCO.Panorami di impressionante suggestività, incantano i...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.