Come affrontare i viaggi lunghi in aereo

tramite: O2O
Difficoltà: facile
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Introduzione

A tutti noi piace viaggiare o talvolta siamo costretti ad effettuare viaggi lunghi o addirittura da pendolari. Basti pensare ai tanti italiani che vivono a distanza anche di 8 - 10 se non addirittura 24 ore dall'Italia per diverse motivazioni legate allo studio, al lavoro a condizioni di vita non precedentemente preventivate e basti pensare ai nostri amici o parenti che vivono dall'altra parte del mondo. A volte non si ha voglia di viaggiare in aereo per così tante ore ma siamo costretti di tanto in tanto a farlo se teniamo ai rapporti familiari e di amicizia lasciati in Italia oppure all'estero. Allora vediamo in questa guida come affrontare i viaggi lunghi in aereo.

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Dedicate del tempo al riposo

Se proprio dobbiamo viaggiare per tante ore, predisponiamoci a riposarci. So che potrebbe non essere semplice se siete dei tipi emotivi e non avete mai fatto lunghi viaggi in aereo, però cercate di rilassarvi e soprattutto prendete il viaggio come un riposo specialmente se siamo tipi che non san stare fermi per tanto tempo, prendiamo questo viaggio quasi come una vacanza per meditare, fare i sunti delle situazioni e riposarvi. Ormai tutte le compagnie che offrono viaggi a lunga percorrenza offrono cibo rispettabile, cuscini, copertina, cuffie, benda, tappi per le orecchie e calzini. Fate proprio come state a casa vostra.

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Camminate e fate piccoli esercizi

Riguardo i viaggi a lunga percorrenza è consigliabile richiedere al momento della prenotazione il posto in corridoio in modo da poterci scomodare ogni qualvolta ne sentiamo il bisogno: che sia per andare in bagno o ancora per fare due passi in corridoio. Camminare e fare dei piccoli esercizi di stretching (di allungamento) risulta una pratica fondamentale quando si è troppo tempo in una stessa posizione. Quindi vi suggerisco vivamente di scegliervi un posto comodo in modo da non dover chiedere ogni volta a qualcuno di farvi passare per poter avere una maggiore padronanza del vostro benessere.

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Combattete la noia con i passatempi a bordo disponibili

In aereo, inoltre, vi sono numerosi passatempi da fare. Una volta aver fatto il pisolino, essere andati in bagno ed aver fatto una breve passeggiata per sgranchirvi in corridoio, tornate al vostro posto ed utilizzate il telecomando posto sul vostro sedile oppure sotto lo schermo di fronte a voi, quindi vedete cosa potreste fare fra: ascoltare musica, guardare un film o notiziari o documentari, oppure giocare a diversi giochi, o, per i più pratici, visionare il vostro viaggio in diretta con mappe e cartine che contano la distanza percorsa e quella mancante a destinazione. Ricordatevi che è consigliabile fare una pausa, alzarvi, sgranchirvi, almeno ogni 2 ore se possibile. Buon viaggio!

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Prenotate un posto di fianco il corridoio anziché vicino al finestrino così avrete più padronanza di alzarvi senza chiedere permesso
  • Fate il pieno di pensieri positivi e di cose da fare una volta arrivati a destinazione

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