Come evitare il mal d'auto: cause e rimedi

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Difficoltà: facile
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Introduzione

Il mal d'auto o anche detto cinetosi (in base alla terminologia più propriamente medica) è un problema che colpisce circa due milioni di persone in Italia, soprattutto bambini. È una patologia molto fastidiosa che può portare fino ad avere problemi seri.
Seguendo alcuni piccoli accorgimenti e facendo ricordo a dei rimedi naturali, però, si può pensare di attenuare la patologia e rendere meno stressante il vostro viaggio, come un eventuale viaggio in auto.
Vediamo le cause che provocano questo male e quali sono alcuni rimedi per evitarlo.

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Occorrente

  • Zenzero candito
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Masticare dello zenzero candito

La causa principale di questa fastidiosa tipologia è l'ipersensibilità del sistema vestibolare del soggetto che ha il compito di mantenere l'equilibrio che viene chiamata in causa quando il corpo è soggetto a spostamenti non naturali dovuti a fattori esterni (come appunto l'auto ma succede anche con le imbarcazioni e i traghetti). Di norma è una patologia ereditaria, infatti ha un ruolo fondamentale per chi ha genitori o parenti che già soffrivano di cinetosi.
Nausea, vomito e mal di testa sono i sintomi con cui si manifesta. Esistono numerosi farmaci per prevenirlo ma occorre sempre confrontarsi con il proprio medico onde evitare effetti collaterali.
In commercio esistono numerosi medicinali sotto varie forme come possono essere le compresse, chewing - gum o caramelle
Un rimedio naturale può essere masticare dello zenzero candito: con questa variante naturale si eviteranno fastidiosi effetti laterali quali la sonnolenza, la bocca secca o altro dovuto dall'assunzione di farmaci.

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Consumare un pasto leggero almeno un'ora prima in caso di un lungo viaggio

In caso in cui sia necessario dover affrontare un lungo viaggio è sempre necessario non partire mai a stomaco vuoto, consigliabile consumare un pasto leggero almeno un'ora prima di partire e non bere assolutamente bevande alcoliche o molto gassate poiché rallenterebbero il processo di digestione influendo negativamente. Un gran aiuto è quello di evitare di fumare o lasciar fumare all’interno della vettura poiché anche il fumo potrebbe contribuire a provocare il senso di nausea.

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Guardare il paesaggio nel senso di andamento della guida

Il posto a sedere può essere anche importante per chi soffre il mal d’auto, consigliabile scegliere sempre il punto più stabile del veicolo accanto al guidatore e cercando di mantenere l’ autovettura sempre ben ventilata poiché anche il caldo può far insorgere i primi sintomi. Non è affatto vero, inoltre, che tenersi occupati leggendo o giocando al cellulare possa aiutare a gestire il problema ma è opportuno evitare la consultazione di libri o riviste e l’uso di giochi di intrattenimento sul telefonino. Molto più indicato, invece, guardare il paesaggio nel senso di andamento della guida e fare conversazione con i nostri compagni di viaggio.

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