Come Fare Un Viaggio In Aereo Rilassati

tramite: O2O
Difficoltà: facile
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Introduzione

Volare può essere un piacere o un tormento. Studi internazionali hanno rivelato che quasi la metà dei passeggeri, ha paura di volare (aerofobia). Pochi sanno però che il classico senso di ansia o di minaccia può essere ridotto o addirittura eliminato. Alcune compagnie aeree da oltre 25 anni, forniscono un supporto ai clienti attraverso dei seminari mirati. Ma per chi fosse impossibilitato a seguirli, in questa guida vi proponiamo alcuni utili consigli per fare un viaggio in aereo rilassati. Quali sono i punti chiave per riuscire ad ottenere un buon risultato? Alcuni elementi importanti ricoprono un ruolo decisivo per la buona riuscita dell'esperienza e per un volo sereno, ma sicuramente molto dipende dalla vostra volontà.

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Occorrente

  • Una bevanda calda
  • Una persona cara
  • Un buon libro
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Ci sono passeggeri che non hanno mai volato. La sola idea di dover affrontare un viaggio di una o più ore, mette ansia e paura. Nel subconscio si confondono pensieri catastrofici causati dall'altitudine, dal vuoto d'aria, dai più piccoli rumori delle apparecchiature. L'aerofobia si può controllare e superare. Basta volerlo! Sedetevi dunque comodamente in poltrona ed evitate di prestare attenzione ad ogni particolare. Non dimenticate che, secondo le statistiche, l'aereo è il mezzo di trasporto più sicuro rispetto a tanti altri.

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Presentatevi al personale di volo e confidate le vostre paure. Sapranno sicuramente come mettervi a vostro agio, coccolandovi per tutta la durata del viaggio. Considerate di affrontare questa avventura ad alta quota con una persona cara, un familiare o un amico. In mancanza, se siete dei tipi socievoli, cercate di distrarre la mente dialogando con il vicino di posto. La novità farà trascorrere in fretta le ore di volo.

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È buona norma mangiare leggero prima dell'imbarco, mentre potrebbe tornare utile prendere una bevanda calda, per mantenervi rilassati. Disponete lo schienale in una posizione comoda, e provate a riposare. Senza dubbio, passare le ore dormendo abbrevia il viaggio. Se volete invece tenere tutto sotto controllo, concedetevi almeno lo svago di una buona lettura. Leggere aiuta molto a rilassarsi e ad affrontare con uno spirito diverso questa esperienza. Inoltre, è molto importante indossare vestiti abbastanza comodi. Evitate cinture o scarpe troppo strette, e ricordate di portare nel bagaglio a mano sempre un maglione di lana per potervi coprire in caso di freddo. Buon viaggio!

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Non lasciatevi sopraffare dai pensieri catastrofici

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