Come viaggiare se affetti da chinetosi

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

La chinetosi (o cinetosi) è un disturbo molto antipatico, talvolta anche particolarmente invalidante, che alcune persone provano soprattutto durante i viaggi con mezzi di trasporto come ad esempio automobile, nave, aereo, pullman, etc. I sintomi con cui si manifesta questo disturbo sono dati essenzialmente dalla sensazione di nausea, spesso seguita dal vomito e quasi sempre accompagnati da malessere generale, pallore, sudorazione fredda e ansia, sbadigli e aumento della salivazione. Le cause possono essere varie e "complesse", ma per farla semplice potremmo dire che il corpo di chi è affetto da questo disturbo non è in grado di "assorbire" movimenti inaspettati, creando così una sorta di "scompenso" tra il movimento previsto e quanto effettivamente subito. Molte volte infatti i sintomi della chinetosi appaiono quando siamo in auto con qualcuno che "guida male", con frenate ed accelerazioni esagerate ed inaspettate, oppure può capitare in strade insidiose, ricche di curve ravvicinate tra loro; ancora, può presentarsi in seguito ai movimenti della nave in presenza o meno di mare mosso, ma anche durante i viaggi in aereo. Attraverso questa guida vi spiegheremo passo per passo, come viaggiare se affetti da chinetosi.

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Occorrente

  • Una bella meta per il nostro viaggio!
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Rimanere tranquilli

Il primo “segreto” per riuscire a combattere in modo efficace i sintomi della chinetosi è quello di rimanere tranquilli prima di iniziare il viaggio. È molto importante non farsi prendere dall'ansia e non pensare che staremo sicuramente male. Anche la psicologia ha infatti la sua importanza. Si possono poi prendere delle semplici precauzioni prima di partire, come ad esempio non mangiare troppo e soprattutto limitarsi nel bere liquidi: tutto questo ci farà sentire sicuramente a nostro agio e limiterà notevolmente in rischio di incorrere in sensazioni spiacevoli durante il viaggio.

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Magiare zenzero

Altre precauzioni da prendere possono essere quelle di mangiare dello "zenzero" prima di partire. Questa spezia ha infatti la capacità di ridurre efficacemente i sintomi. Un'altra possibilità è quella di portare con sè della menta o del limone. Anche questi alimenti, infatti, hanno un effetto "calmante", riducendo il senso di nausea e di malessere generale. Altra "accortezza" da poter prendere (soprattutto in auto ed in aereo) è quella di non farsi mancare l'aria, ovvero di accendere il condizionatore e di rivolgere la bocchetta dell'aria fresca verso il viso, quindi respirare in modo lento e tranquillo.

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Assumere farmaci

Ultima risorsa è rappresentata dall'utilizzo di alcuni farmaci, come l'atropina e antistaminici, che hanno lo scopo di prevenire l'insorgere dei problemi già descritti. Questi farmaci possono tranquillamente essere acquistati presso qualsiasi farmacia senza la ricetta del medico. Utili possono essere i braccialetti (che si basano sui principi dell'agopuntura cinese) che andando ad esercitare una leggera pressione sul punto cosiddetto "Neiguan", situato tre dita (indice, medio e anulare) sotto la piega dei polsi, aiutano a ridurre in modo efficace il senso di nausea. Mettendo in pratica questi semplici consigli riuscirete ad affrontare tutti i vostri viaggi in modo decisamente più sereno e tranquillo, senza il rischio di sentirvi male e compromettere la vostra vacanza.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Stare tranquilli e godersi il viaggio

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