Per raggiungere Cascia in auto da Roma o da Napoli, l'uscita autostradale di riferimento sull'Autostrada del Sole A1 è Orte. Da qui poi bisogna proseguire in direzione di Terni oppure in direzione di Spoleto, seguendo poi le indicazioni per Cascia. Per chi, invece, proviene da Firenze, l'uscita di riferimento, sempre sull'Autostrada del Sole A1, è Valdichiana. Si prosegue poi per il raccordo Perugia - Assisi - Spoleto. Infine, per chi percorre l'Adriatica, l'uscita autostradale di riferimento è Civitanova Marche, se si proviene da Nord, e San Benedetto del Tronto, se si proviene da Sud. Bisogna poi procedere sempre in direzione di Spoleto. Per quanto riguarda gli spostamenti in treno, la stazione di riferimento più vicina è Spoleto che si trova sulla linea Roma - Ancona e sulla linea Bologna - Firenze - Terontola - Perugia - Foligno - Spoleto. Per orari e tempi di percorrenza si può consultare il sito delle Ferrovie dello Stato.
Per gli spostamenti con gli autobus, infine, vi sono numerosi collegamenti da Roma, da Spoleto, da Perugia e da S. Maria degli Angeli / Assisi. In questo caso, conviene fare una ricerca accurata tra le varie offerte delle società che offrono tale servizio autobus.