Le grotte di Nettuno sono raggiungibili in due modi: in automobile fino al piazzale di Capo Caccia, proseguendo poi a piedi e scendendo una lunghissima scalinata a picco, chiamata La Scala del Capriolo; oppure un'altra valida soluzione è quella di raggiungerle via mare, mediante delle apposite imbarcazioni che guidano i turisti in una bellissima escursione fino alle grotte. Per intraprendere il percorso lungo le grotte è indispensabile munirsi dell'abbigliamento adatto e soprattutto di scarpe molto comode e antiscivolo, perché sarà davvero una lunga passeggiata.
Per chi lo desiderasse, le visite possono essere effettuate anche con la guida in differenti lingue: italiano, inglese, francese, spagnolo, catalano e tedesco. L'orario di apertura durante il periodo estivo è dalle 8:00 alle 20:00.