Per visitare la capitale, conviene noleggiare un'auto (prezzi modici); Apia, che si trova a nord dell'isola di Upolu è, una città molto caotica ma, ricca di architettura moderna e case coloniali. Da vedere è il MAKETI FOU, il più grande mercato di prodotti freschi ed un tratto di barriera corallina detta PALOLO DEEP MARINE. La più bella spiaggia è quella di LALOMANU ricca di stelle marine dove lo snorkeling è da mozzafiato, la fauna abbondante e ci si può bagnare tra le tante tartarughe marine. Consigliamo di soggiornare sull'isola almeno per un periodo di quindici giorni in modo da, poterla scoprire a fondo in tutte le sfaccettature. Essa offre un mare cristallino, spiagge incontaminate, non c'è criminalità anzi, gli abitanti, sono cordiali ed ospitali; si sente l'odore ed il profumo dei fiori, camminando per strada ma, soprattutto i Samoani sono un popolo che, il progresso non li ha cambiati anzi, sono legati molto ai loro costumi.