Per dormire in aereo con tranquillità e senza risvegli episodici, ricordatevi di abbassare sempre la tendina dell'oblò o chiedete di farlo al vostro vicino: la luce è il peggior nemico del sonno. A tale scopo è utile procurarsi una semplicissima mascherina per gli occhi, che vi aiuterà a creare la sensazione di oscurità anche in presenza di luce. In commercio si trovano dei kit completi di mascherina e tappi per le orecchie. Anche questi ultimi sono, infatti, molto utili, soprattutto se i vostri vicini hanno voglia di chiacchierare. I tappini per le orecchie (acquistabili in farmacia o al supermercato) nonostante non escludano completamente i rumori intorno a voi, li attutiscono notevolmente, favorendo così l'isolamento dall'ambiente circostante e farvi dormire in aereo con tranquillità. Sono, inoltre, molto indicativi anche per chi vi sta accanto: lanciano, infatti, il messaggio esplicito che desiderate non essere disturbati. Il fatto che vogliate dormire in aereo sarà quindi riconoscibile da chiunque.