Pohnpei è situata a circa 1690 km a sud-est da Guam, ed è composta di circa 36.000 abitanti su una superficie di 372km2. È composta da otto atolli, Pohnpei Main Island, l'isola principale offre un paesaggio lussureggiante con piogge abbondanti e cascate scroscianti, inoltre si differenzia per estensione di giungla tropicale, montagne coperte da nebbia e anche per una delle più grandi paludi di mangrovia nel Pacifico, il tutto fa da cornice ad un paesaggio davvero suggestivo, quindi e d'obbligo visitarlo almeno una volta nella propria vita. L'isola principale non presenta spiagge, ma è possibile restare incantati dalle fantastiche spiagge paradisiache sugli atolli circostanti. L'isola di Temwen, sulla costa più a est di Pohnpei, nasconde un mistero sull'insediamento delle civiltà, infatti si narra della città di Nan Madol, che fino a circa l'anno 1500, poteva essere definita la "Venezia" del Pacifico, ma fu distrutta da qualcosa che tutt'oggi resta nel mistero più totale. Come gli altri Stati anche Pohnpei dipende molto dagli aiuti economici stanziati dagli USA.