Tecniche per vivere al meglio il rientro dalle vacanze

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tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

C'è una parola per definire il rientro dalle vacanze. Quale? Terribile! Così terribile che per alcuni è addirittura una malattia, il cosiddetti shock da rientro.
Effettivamente passare dal sole, dalla sveglia tardi e dalle passeggiate in riva al mare al grigiore e al traffico della città... Beh diciamo che non è proprio allettante!
Ma ci sono alcuni trucchi per rendere meno duro il vostro rientro. Vediamo insieme delle tecniche per vivere al meglio lo shock da rientro.

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Riabituarsi

Può sembrare sciocco, ma per vivere al meglio il rientro dalle vacanze, bisogna procedere gradualmente. Cosa significa?
Innanzitutto non tornare all'ultimo. Meglio assolutamente prendersi qualche giorno di passaggio dalla vacanza al lavoro.

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Partire preparati

In questi giorni di passaggio, dovrete riabituarvi agli orari lavorativi. Iniziate quindi ad andare a dormire presto e a svegliarvi sempre un po' prima. Approfittate di questi giorni poi per prepararvi al lavoro. Come? Stirate i vestiti da mettervi, per esempio. Oppure preparatevi pranzi e cene da congelare. Pulite la casa, in modo da non caricarvi di lavori il tempo libero. Così facendo entrerete anche nell'ottica del ritorno!  

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Progettare un'altra vacanza

Utilissimo per vivere meglio il rientro, è quello di progettare un'altra partenza! Sembra buffo, vero? Però funziona! Ricominciare a lavorare con l'idea di un week end fuori porta aiuta moltissimo! E se il budget non lo permette, progettate anche solo una passeggiata o una giornata al parco!

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Mantenere le buone abitudini

Durante la vacanza avete preso delle abitudini sane? Mantenetele, nel limite della vostra possibilità! Per esempio, non rinunciate a una maschera di bellezza prima di sera, a un'insalata di frutta fresca o a uno smoothie mattutino. Cercate insomma di tenere qualche insegnamento della vostra vacanza e inseritelo nella routine lavorativa!

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Rivedere gli amici

La vacanza è stata spettacolare, ma avete perso il contatto con il mondo reale. Nel bene e nel male.
Il ritorno è quindi il momento giusto per ritrovare gli amici. Via libera a cenette, a casa o in pizzeria, a colazione e ad aperitivi in compagnia. Fate però attenzione a non stressarmi troppo e a non riempire troppo le vostre giornate. Nel rientro dalle vacanze infatti dovete anche riposare!
In questa guida abbiamo visto alcune tecniche per vivere al meglio il rientro dalle vacanze. Ricordate in ogni caso che il modo migliore per tornare alla vita di ogni giorno è quella di prenderla con grande serenità. Evitate il più possibile le fonti di stress e prendetevi sempre qualche momento per voi stessi!

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